はじめに

はじまめして。ちえと申します。 綺麗になりたい願望が強すぎていろんな美容方法を試して日々綺麗を目指しています(`・ω・´) インターネット等を使って調べたこと、自分の肌を見つめて分かったことをつらつら書き綴ってます。 モットーは安く綺麗に!! ご注意 ちえはノンケミ信者ではありません。出来る限りケミカルな商品は使わないように気をつけていますが、手間と効率を考えてどうしたって使わざるを得ない時もあると考えていますので…。その点のみご了承ください。

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【クレンジング】ベビーオイル・オリーブオイル

クレンジングジプシーのちえですこんにちは。ノンケミでメイクが落ちるクレンジングって無いんかなぁ…と色々調べてたらちょっと気になる方法を発見したのでまとめます~^^


ベビーオイル・オリーブオイルを使ったクレンジング

長所
@合成界面活性剤を使用せず汚れを落とせる
@人によってはかなり肌が改善される(個人差あり)
@安価

短所
@2度洗いが必要
@若干めんどくさい…


やり方
蒸しタオルで肌を温めて毛穴を開く

ベビーオイル(もしくはオリーブオイル)を適量取り、手でメイクと馴染ませる
やさし~く撫でるように注意!

キッチンペーパー等で余分な油分を吸い取る。(こすらずに押しつけるように!)

よく手を洗って(オイルが手に残ってると泡立ちが悪くなる)、顔を濡らさずに石鹸等で泡洗顔

普段は顔を濡らしてから泡をのせると思いますが、オリーブオイルは皮脂成分に近いため毛穴の汚れに馴染む分、水を乗せるとその汚れを毛穴に閉じ込めてしまうそうです。しかしオイルは石鹸洗顔では落ちにくいので泡洗顔の前にキッチンペーパーでオイルをよく吸わせておくとgood

蒸しタオルで水気を拭き取る(ゴシゴシこすらずに押し付けるように!!!)


ベビーオイルやオリーブオイルはお肌に優しそうなイメージですよね。実際オイルクレンジングを使うよりもいいと思います。しかし、合成界面活性剤を使用してないがために、水で洗ってもベビーオイル・オリーブオイルが落ちません…ベビーオイル・オリーブオイルを落とすためのクレンジングが必要となるところがデメリット。
ただ私個人としては結構好きなケアです◎


ベビーオイルクレンジングでメジャーなのはこれですかね~。
ジョンソンのHPにも使用例としてメイク落としの項目があるので安心してお使いいただけるのでは。

ジョンソン&ジョンソン ベビーオイル ムコウリョウ 300ml 【HTRC3】

新品価格
¥673から




オリーブオイルだとDHC日本薬局方
DHCは叶姉妹が使ってるとか言ってた記憶がぼんやりとあります…(うろ覚えなので間違ってたらごめんなさい><)

DHCオリーブバージンオイル [ヘルスケア&ケア用品]

新品価格
¥3,800から



日本薬局方は精製度がかなり高く、軟膏剤の基材にも使われるそうで、肌に使うのには最適なんじゃないかなぁ。そして安いのでたっぷり使えます。

オリブ油 100ml (医薬品)

新品価格
¥277から




ちなみに私個人の好みだと無印良品のオリーブオイルがオススメです。値段もお手頃^^

無印良品 オリーブオイル50ml

価格:605円



あとは番外編として食用のオリーブオイルですねw安く済むし、オリーブオイルが合わなかった場合食用として消費すればいいわけですし(^^)b

日清オイリオ/BOSCO オリーブオイル 456g

価格:764円


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【歯列矯正】目次+金額一覧

自分メモも兼ねて歯列矯正の記事を目次としてまとめてみました~^^随時更新。


【病院選び】
2012年06月病院選び

【精密検査】
2012年06月精密検査

【床矯正】
2012年06月****0円青ゴム装着
2012年07月*3000円上あご拡張器装着
2012年08月****0円調整日*上あご拡張22日目
2012年09月****0円調整日*上あご拡張1か月14日+下あご青ゴム装着(クリーニング代2400円)
*********1000円上あご拡張1カ月21日+下あご型取り
*********1000円調整日*上あご拡張2カ月4日+下あごバンド装着
2012年10月*1000円上あご拡張3か月4日+下あごアーム装着

【上ワイヤー矯正+下床矯正】
2012年10月*2000円上ブラケット装着+下あご拡張5日目
2012年11月*2000円上ワイヤー装着+下あご拡張9日目
************0円調整日*上ワイヤー3週間+下あご拡張4週間
*********2500円【抜歯】上ワイヤー1カ月+下あご拡張1カ月1週間
2012年12月*2660円【抜歯】上ワイヤー1カ月2週間+下あご拡張1カ月3週間
*********3000円【トランスアパタルアーチ装着】上ワイヤー1カ月3週間+下あご拡張2カ月

【上下ワイヤー】
2013年01月*2000円上ワイヤー2カ月2週間+【下ブラケット装着】下あご拡張2カ月3週間(クリーニング代1740円)
2013年02月*2000円上ワイヤー3カ月+下ワイヤー装着
*********2000円上ワイヤー4カ月+下ワイヤー1カ月(コイルスプリング装着)
2013年03月*2000円上ワイヤー4カ月3週間+下ワイヤー1カ月3週間(コイルスプリング装着)
2013年04月*3000円上ワイヤー5カ月2週間+下ワイヤー2カ月2週間(2番目ワイヤーが通る!)
2013年05月*2000円上ワイヤー6カ月3週間+下ワイヤー3カ月3週間(角ワイヤー装着)
2013年06月****0円上ワイヤー7カ月2週間+下ワイヤー4カ月2週間
************0円上ワイヤー7カ月3週間+下ワイヤー4カ月3週間(上バンド装着)
*********2000円上ワイヤー8カ月+下ワイヤー5カ月
2013年07月*2000円上ワイヤー8カ月3週間+下ワイヤー5カ月3週間
2013年08月*2000円上ワイヤー9カ月2週間+下ワイヤー6カ月2週間
*********2000円上ワイヤー10カ月1週間+下ワイヤー7カ月1週間
2013年09月****0円上ワイヤー11カ月1週間+下ワイヤー8カ月1週間
2013年10月調整なし(クリーニング2000円)
2013年11月*2000円上ワイヤー1年2ヶ月+下ワイヤー11ヶ月
2013年12月*2000円
2014年01月*2000円

【器具代】
全顎歯列矯正500,000円
リテーナー*30,000円







【MMU】酸化チタンについて

ミネラルファンデを選ぶ際に重要になってくる酸化チタンの扱い。酸化チタンはそのままむき出しで使うと余計に日焼けするからコーティングが必要とのことなんですが、これついて実はよく分かってなんです…><
と、言うわけでまたまた調べました!簡単にまとめたので参考にドゾ~^^


1、酸化チタンとは
白色顔料や紫外線吸収料としてペンキ、化粧品などの原料に使われています。主にミネラルファンデや日焼け止めで名前が出てくることが多いと思います。

2、酸化チタンは肌を酸化させる
酸化チタンは紫外線が当たると、紫外線を吸収しますが、(吸収した紫外線のエネルギーにより)内部から電子が飛び出してきて、それが空気中の酸素や湿気と反応することで活性酸素を生み出します。これを光触媒効果と呼びます。つまり酸化チタンは紫外線を吸収し(この紫外線防止効果を日焼け止めに利用してます)、紫外線を吸収した分だけ周りの電子を奪い酸化させるということです。
また、粒子が小さいほど活性が高まるので、ナノ粒子の酸化チタンには要注意!
ちなみに紫外線防止効果がある金属は半導体と呼ばれるものに限られるようです。これらは紫外線を吸収する代わりに表面から電子を放出して周りのものを酸化させてしまいますが、だからと言って日焼け止めを使わない方がよっぽど肌に悪影響を及ぼすので、酸化チタンは必要悪なのです。

3、酸化チタンの種類
1工業原料用のアナターゼ型
2化粧品用のルチル型


ルチル型はアナターゼに比べ活性度が低いです。
ナノ粒子でなくマイクロ粒子だとコーティングがなくても肌を錆びさせるような働きは、そこまでないようです。だからといって活性酵素を生成しないというわけではないのでやはりコーティングをしてあるほうが安心ですね。

4、酸化チタンのコーティング
2で書いたとおり、酸化チタンはほっておくと肌を酸化させてしまう働きがあるので、表面をコーティングし活性酵素の生成を抑える必要があります。特にナノ粒子は活性酵素の放出が多いのでコーティングしてあるものを選ぶことをお勧めします。

コーティングの用途としては大きく3つに分かれます。
1使用感の良さを出すため
2ウォータープルーフのため
3活性酵素の生成を抑えるため


酸化チタン(と酸化亜鉛)のコーティングに使われるもの
合成ポリマー、 アミノ酸系、フッ素、リピジュア(水溶性合成ポリマー)、レシチン、グリセリン、水酸化アルミニウム、アルミナ、シリカなどなど…

名前からしてこれは…^^;っていう合成ポリマーですが、残念ながらほとんどのコーティング剤は合成ポリマーが使われてます…。平たく言うとシリコンです。もっとくだいて言うとウォータープルーフ効果を出すのに使われるので、強いクレンジングが必要になります。


う~~~ん奥が深い…。簡単にまとめると、酸化チタンは紫外線に当たると肌を酸化させる→酸化チタンをコーティングをしてあると明記してある商品を選ぼう+粒子はナノ粒子になっていない商品ってことですね。

私の愛用etovsは…



↑こちらにしっかりコーティングをしてある旨とコーティングに使われてる成分も書かれてました。
あと非ナノ粒子ということも書いてあります~^^

もちろんトゥヴェールさんもコーティング+非ナノ粒子のミネラルファンデ!



↑個人的にトゥヴェールさんのコーティングの有無についての回答がとてもわかりやすかったので上記の私の説明で意味分からん!ってとこがあったらこちらを参考にされるといいと思いますm(__)m

ところで…



オンリーミネラルさん…、超微粒子って表記されてますがもしかしてナノ粒子!!??!^^;
ここはカラーバリエーションが豊富でさらにケースが超可愛い!!!!ので是非とも試してみたいのですが、手が出せないw

【歯列矯正】精密検査

歯列矯正をする病院を決めたので、そこで精密検査をしてもらいました。

衛生士さんか歯科助士さんだかが(←違いか分かってません汗;)デジカメで歯の写真を正面、斜めから撮り、レントゲンを正面、横顔で撮りました。

私、親知らずが一度も生えたことが無くて、勝手に私は親知らずは無い人間なんだと思ってたんですが、レントゲンにバッチリ上下2本ずつ写ってました\(^O^)/
上はまっすぐ生えてたのですが、下は横に倒れて生えてる…。どうやら下の親知らずが横に倒れてるせいで他の歯が押されて前傾気味になって歯並びが崩れてる可能性があるとのこと。ただし、下の親知らずは歯茎の深いところに生えてるせいで抜くとなると口腔外科で手術しないといけないので、矯正をする過程で歯茎から上に生えてきたら抜こう、と言われました。
一方上の歯は、まっすぐ生えてるから問題なし。むしろこれが生えたら上下の歯数が揃う(※上は2本抜歯、下は非抜歯です)から理想だなぁとのこと。

あと横顔のレントゲンを見て、鼻と唇のバランスは今のままでもいいと言われました。
私は一応鼻から顎のラインに唇がおさまってるのですが、それでも上唇が下唇に比べて前に出過ぎで嫌なので上唇がもっと引っ込む方が嬉しいのに…。私の場合、上唇が出てるのではなく、下唇が引っ込んでるからそう見えるだけだそうです。え~~~~~っでも外人みたく鼻から顎までのラインが綺麗になってほしい…><

写真を見て改めて矯正内容の説明を受けましたが、最初に相談をしたときと同様の内容のままです。
矯正内容
1上あごの拡張
2上あごの拡張に慣れたら下あごの拡張

~ここまで約半年くらい~
3ワイヤー+抜歯
~ここまで約2年くらい~
4リテーナ


う~~ん時間かかるな!早く始めた~~~い!!!!



【歯列矯正】上あご拡張23日目【床矯正】

先日拡張幅を広げてもらったのでまた恐怖の歯痛が始まる……と思ってたのですが歯の痛みは全くありません!やった~~。
ただ右の前から2本目の歯がかみ合わせるときに違和感があります。うまく説明できないけど…;
抜歯してない&顎も広がってないのにバンドを付けているから今は矯正前よりも歯が窮屈になって、歯が後ろに下がっちゃってるのかな~?まぁこいれはいずれ解決するだろうし今は我慢の時…。

写真は相変わらず微グロなので追記にうpしてあります~^^



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調整日【歯列矯正】上あご拡張22日目【床矯正】

本日の費用:0円

今日は拡張器の調整をしてもらうために歯医者へ行ってきました~^^v拡張の幅を広げるそうです。
そこで衝撃(?)の事実が発覚…

歯科医「じゃあ今日から拡張がんばろう!!」

えっ!!もしかして今まで拡張してなかったの!??!?!?!!?
が~ん…。前回初めて拡張器をつけたけど次の日に痛いれす;ω;って訴えたから?そのときにじゃあ緩めておくね^^って言われたけど…まさかの展開/(^O^)\この3週間はただ拡張器に慣れるだけの為につけてたのか\(^O^)/時間もったいない!

今日も拡張はほんの少ししか広げてないそうです。
大人は強めやっても弱めにやっても最初は効果がないらしい。長年固まってたのを動かすわけだし確かにそうかも!きつめにやってもただ痛いだけだからだっただ弱めにジワジワ広げていった方が負担が少なく効果も出るとのこと。
とはいえ早く動いて欲しいですね~。2,3ヶ月は弱めでジワジワやるって言ってたので気を長くもたないと><
写真は次回の記事にうpします。



【MMU】ミネラルファンデとは

私が角質培養に出会う前に使ってたファンデが切れてしまったので、新たにファンデを購入するにあたって、どんなファンデが角質培養に向いているか調べたところ…ミネラルファンデがいいとのこと。
と、いうわけでミネラルファンデについてざっと調べたことをメモメモ( ..)φ


1、ミネラルファンデーション(MMU=Mineral Make Up)とは…
天然のミネラルを原料とした自然派ファンデーション。油分や防腐剤などの添加物を使用していないため、お肌に負担が少ない、といわれています。手術や火傷あとの残る方にも使えるように、医師によって開発されたものでお肌にやさしいという魔法のようなファンデーション。ノンケミのファンデと言ったらまず最初に出てくるのがミネラルファンデが挙がります笑

ミネラルファンデはいろんなメーカが出しており沢山種類があります。海外コスメだとメイベリン、ロリアル、レブロン、mac、ボディショップ、エスティーローダー等々。有名どころだとベアミネラル、日本のミネラルファンデだとオンリーミネラルやピュアミネラルのヤーマン、etvosです。ミネラルファンデで検索をかけるとだいたいこのファンデたちが上位に出てきます笑

2、ミネラルファンデのメリット
@つけたままでも寝れるほど肌への刺激が弱い(勿論そんなことはいってもちゃんと落として寝ましょう笑)
@石鹸で落とせる
@余計な添加物が入ってない(メーカーによってはなんちゃってMMUがあるので要注意)
@化粧崩れがない(一般のファンデだと毛穴をシリコンで埋めてしまうので、午後に毛穴に押し込められてた油がドバっと出る化粧崩れが起きてしまうのです)

3、ミネラルファンデのデメリット
@油分が入ってない分保湿を十分にしなければいけない
@カバー力・使用感が一般のファンデに比べ悪い
保湿力と使用感の悪さはノンケミの宿命みたいなもんですね…笑

4、ミネラルファンデの注意点
@メリットデメリットを比べてもこれは是非ともミメラルファンデを使いたい!と思ったのですが…ミネラルファンデに使われるミネラルとは、鉱物マイカ、酸化チタン、酸化鉄、酸化亜鉛等のことです。
酸化チタンや酸化亜鉛は紫外線を乱反射させるため日焼け止めにも使われてます。ですからミネラルファンデには日焼け止め効果があるんですね。しかし、酸化チタン、酸化亜鉛は、粒子がコーティングされていないと、紫外線に当たることにより、お肌を傷める「活性酸素」が発生します…つまり紫外線が当たるとまわりの原料やお肌を酸化してしまう!!残念ながらミネラルファンデはノーコーティングのチタンを使用してるメーカーが多いのです…;;

と、いうわけでミネラルファンデを選ぶ際は非ナノ粒子かつコーティングをしている商品を選びましょう!!!

私が調べた限りですとetvosは非ナノ、酸化チタンのコーティングをしているようです。
etvos↓



お試しセットがあるので使ってみましたが、マットな仕上がりで好みだったのでetvosを使用してます。
国内ブランドで工場も明記しているし商品展開を見る限りかなり真摯に取り組んでるのがわかるので安心して購入できるのが嬉しい◎

【歯列矯正】病院選び

歯列矯正をするにあたって、3つ矯正歯科をまわったのでそのときのことを書いてきますね~。

1、k矯正歯科
相談料:3000円
普通の歯科院にしか行ったことのない私の初の矯正歯科です!
カルテを書いて、実際に口の中を見てもらいながら説明を受けました。
寝るときの向きや頬杖等の癖を聞かれたり…。私が話す時に舌で唇を舐めた時、「それ!舌癖だね!?」と指摘されてびっくりしました。自覚なかった…。
どうやら舌を前に出す癖があるようで、そのせいで舌が前歯を押しだして歯並びが悪くなるそうです。

ここでは、抜歯は本人の希望に沿ってやってくださるそうですが、私の場合、歯を抜かずに並びを揃えると出っ歯気味になってしまうので、できるだけ抜歯した方がいいと言われました。ちなみに抜歯数は上2本、下2本の計4本だそう。抜歯の覚悟はあったけどいざ4本抜くと言われるとなんだかショックですね…笑
どうやら私の歯茎は普通U字になってるのにV字になっており歯が生えるスペースが狭くなってるため歯並びが悪いそうです。

矯正のフローチャートを書いた用紙、金額提示もされて分かりやすかったです。また、ここでは矯正と同時に舌癖を治す病院も行くように言われました。矯正しても舌癖がそのままだとまた並びが悪くなると言われて…。う~ん、でもそこは矯正と別料金かかるしキツイなあ。
先生はとてもにこやかで、説明もしっかりしてくれてかなり好感触でした。

また、ちょうど私の予約時間に飛び込みで小学生くらいの男の子の矯正にトラブルがあったみたいで、予約より優先して処置をしていました。おかげで30分くらい待たされましたが、ここに通ったらちゃんとトラブルがあった時に対応してくれるんだな、と安心しました。

矯正内容
抜歯:上2本、下2本(本人の意思により抜歯無しでもおk)
期間:2年程度
金額:矯正器具代60~85万円(分割OKカードNG)、定期診察3500円、舌癖矯正(紹介病院)診察5000円

余談ですが矯正は地元でやりたかったので、ここは地元の矯正歯科なのですが実は私の同級生が親がやってるとこ…笑

2、p矯正歯科
相談料:2000円
ここは…本当に微妙でした…。
まずここは初診の時点でレントゲン写真等の検査をすることになってます。勿論自由診療ですので5万ほど飛びます…。私はまだ病院を本決めしてないのに精密検査代を支払うのが嫌だったため、あらかじめ精密検査無しの初診料のみでお願いしました。

診察室の椅子に座って、口内を見て貰い、「はい、なにが聞きたいですか?」と言われました。
歯を見て、「ここは××だから、○○をしよう」「抜歯は○本かな」とかの医者の見解もなにも言わずに「質問はありますか?」だけでどう質問するんだよ…コミュ障かよ!ってすんごいイラついた…。
「私は矯正をしたことがないし、知識もないので、何を聞いたらいいのかも分からないので、まず歯医者の意見を言って欲しい。そこで疑問に思ったことを質問します」と答えたんですが、「レントゲンを撮らないとなんともいえない」そうで…。はぁ、思い出しただけでもいらつく…。
とりあえずk矯正歯科で抜歯4本と言われたけど、本当に4本抜く必要があるかどうかを聞きました。
この病院では、下2本は横に倒れてる歯を起こせば抜かなくても大丈夫かもしれない、と言ってました。

矯正内容
抜歯:上2本(本人の意思により抜歯無しでもおk)
期間:2年程度
金額:矯正器具代85~105万円(分割NGカードOK)、定期診察5000円

インフォームドコンセントの大切さを教えてもらいました…。

3、s矯正歯科
相談料:2000円
ここは歯医者が若い!30後半~40前半かな。茶髪でおしゃれ眼鏡のチャラそうな雰囲気だったので少しビックリ。
しかし見た目に反して、ここの先生は説明が丁寧ですごくほっとしました…。p矯正歯科がトラウマになってるせいで余計に笑

口内を見てもらい説明を受けましたが、ここもk矯正歯科と同様に抜歯は本人の自由、ただ、抜歯をしないと出っ歯気味になるから抜歯をした方がいいと言われました。ただし、ここは下の歯は抜歯せず顎拡張とブリッジで歯を起こすだけでなんとかなるそうです。逆に抜歯してしまうとスペースが開きすぎて余計に歯が倒れてしまうらしい。
まず、上あご下あごがV字になっているのをU字に治し、それから抜歯→ワイヤーという順番で矯正をしていくそうです。

矯正内容
抜歯:上2本(本人の意思により抜歯無しでもおk)
期間:2年程度
金額:矯正器具代60万円(分割OKカードOK)、定期診察1000円

他の病院と比べると破格の安さですね!値段が安すぎて逆に不安になってしまうくらい笑
あと説明の時に調子のいいことしか言わなくてそこも不安要素…。「絶対綺麗になる」「痛くない」とか…。

しかし、本当はあと2件矯正歯科を回る予定だったのですが、早く矯正を始めたい、s矯正歯科の安さに敵う歯科はないだろうことを勘案してs矯正歯科にお願いすることにしました!


私が矯正歯科を回った感想は、病院によって矯正内容、金額がバラバラ。
ひとつの病院だけで決めてしまわず複数回った方がいいです。
私もネット情報で抜歯は4本かな、と思っていたし最初の矯正歯科で4本抜歯を言われ、4本抜く気でしたが結局2本抜歯に収まってますしね。金額も60万を最高105万のとこもありその差額45万!!その他通院代も1000~5000円とかなり幅があります。あと分割、カード払いが出来るかどうかもかなり重要かと。

ただ矯正期間についてはどこも2年程度という答えでした~。また、矯正器具はどれもプラスチックのブラケット+ワイヤーで同じものでした。メーカー等の違いは分かりませんが;;;裏側でできるものもありますが、それは追加料金がかかるため見ませんでしたので裏側矯正器具の違いは分かりません。


と、いうわけでちえ的矯正歯科病院選びの結論

@病院によって抜歯数や金額はバラバラ
@支払いは分割OKか、カードOKかも重要
@他の患者さんに対する歯医者の態度もチェックしておく
@通院できる曜日、時間帯に営業しているかどうかも割と大事
☆病院は複数回ってから決めること!

ちなみに、私は矯正を決意してから実際に矯正が始めれるまで、病院選びや虫歯治療で2カ月の時間が必要でした。平日は仕事なので歯医者に行けず土日は予約がいっぱいで取れない…なんてことがザラにあるので病院選びは結構時間がかかります。ですので実際に矯正するかどうかは置いといて、とりあえず病院の目星だけでも決めておいた方がすぐに矯正が始められます!迷ったらまず行ってみよ~!



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